Этот онлайн-курс специально создан для девушек, которые ощущают неудовлетворенность, серость будней, испытывают стресс, апатию, пустоту, одиночество, потерянность и личностный кризис. Для каждой девушки, которая понимает, что ей нужно что то менять в своей жизни, научиться быть в гармонии с собой, со своим внутренним "Я" и уже сейчас получать удовольствие от жизни.
Самое главное - этот курс научит вас быть счастливой и влюбленной в жизнь уже здесь и сейчас. Потому что можно быть счастливой вне зависимости от того, есть ли у вас отношения, семья, дети, работа мечты, путешествия, деньги, красивая внешность. Сначала мы меняемся изнутри, кайфуем от того, что у нас уже есть, а следом получаем жизнь нашей мечты.
НАШ ПЛАН НА 2 МЕСЯЦА
У нас будет 4 модуля и с каждым из них мы будем становиться все ближе к себе и своей гармонии
1-қағида: Армандарды жазу
Айтуға оңай көрінгенмен, 90% адам орындамайды. Адамға келген ой 8 секунд ішінде жазып үлгермесе,ұшып кетеді. Ал енді қараңызшы қанша армандарымыз бізге ой болып келіп, ұшып кетіп жатыр. Мүмкін дәл сол ұшып кеткен арман өміріңді өзгертер еді?
Хочу!
2. Я позитивна!
Снижение уровня стресса Избавление от негативных мыслей Эффективная тренировка осознанности Правильная работа с негативными эмоциями Развитие позитивного мышления Расширение собственных возможностей Притяжение позитивных перемен и новых ресурсов Способность услышать свой внутренний голос, истинное Я Как отпустить болезненные, негативные ситуации Как избавиться от синдрома жертвы
Хочу!
3. Я люблю себя!
Устранение причин нелюбви к себе Повышение самооценки и уверенности в себе Как себя принять и полюбить Избавление от критики, самокритики Прекращение сравнивания себя с другими Выстраивание личных границ Выход из разрушающих отношений
Хочу!
4. Я счастлива!
Работа с окружением Формирование благоприятной среды Тренеровка осознанности Медитация Раскрытие творческого потенциала Обретение гармонии и спокойствия
Хочу!
Жансая Кудайберген
Автор курсов по улучшению качества жизни («Зажги себя», «360 градусов», "Проект Я") Сертифицированный преподаватель по йоге.
"Я люблю жизнь во всех ее проявлениях и безусловно я счастливый человек. Но если копнуть глубже, для этого мне пришлось потратить несколько лет от полного состояния дна до осознанной и качественной жизни. И это вовсе не означает, что моя жизнь состоит из бабочек и единорогов. Она такая же как и у всех, но это не мешает мне ею наслаждаться и делать ее выдающейся.
Мне очень хочется, чтобы вы, дорогие девушки, в любой жизненной ситуации, будь то кризис, будь то тяжелое расставание, или ощущение что вас съедает быт могли получить помощь и поддержку. Именно поэтому я подготовила понятную и структурированную программу, которая вернет вам вкус к жизни и поможет обрести гармонию."